Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL

Bombax Kudret Narlı Bitkisel Karışım. Bombax (Bombaks) Kilo Aldırıcı 49TL. %100 Orjinal Faturalı Ürün.

Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL

Sağlıklı kilo alma listesi

Sağlıklı kilo alma listesi Sağlıklı kilo alma listesi

Bir çok insan kilo almak için çok büyük uğraşlar vermektedir. Kilo alabilmeniz için bu yazımız da sizlere sağlıklı kilo alma listesini vereceğiz.

Sabah 

2 orta dilim büyüklüğün de ekmek, 2 kibrit kutusu kadar beyaz ve ya kaşar peyniri, 4-5 adet zeytin, 2 yemek kaşığı kadar pekmez ve ya reçel, domates, salatalık, biber.

Ara 

1 bardak süt pekmez ile karıştırıp, 5 adet tuzlu bisküvi, meyve.

Öğle 

1 kase domates çorbası, 1 porsiyon etli sebze yemeği, 1 porsiyon pilav ya da makarna, 2 dilim orta büyüklük de ekmek, 1 tabak yoğurt , meyve.

Ara 

1 kase tatlı kalori açısın dan yüksek olması gerekiyor.

Akşam

1 kase çorba, 1 porsiyon kuru baklagil yemeklerin den, 1 porsiyon pilav ya da makarna, 250 gram kadar ızgara et, ton balıklı salata, 2 dilim ekmek, meyve.

Gece 

1 su bardağı süt  pekmez ile karıştırıp için ya da meyve yemeniz gereklidir.

Sizler de bu muhteşem diyet programı ile sağlıklı bir şekil de kilo alabilirsiniz. Önemli olan bu safha da gayret etmek ve diyet programını bozmamaktır…

Bu Konular da İlginizi Çekebilir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL

Adınız (gerekli) : Telefon (gerekli)

Biz Sizi Arayalım
biz sizi arayalım
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL © 2017
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL