Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL

Bombax Kudret Narlı Bitkisel Karışım. Bombax (Bombaks) Kilo Aldırıcı 49TL. %100 Orjinal Faturalı Ürün.

Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL

Kilo almanın altın kuralları

kilo almanın altın kuralları Kilo almanın altın kuralları

  Sağlıksız beslenmenin zararların dan bir tanesi de zayıflıktır. Aynı obezite de olduğu gibi bireyler , zayıflık konusun da da yeterince bilgi sahibi değildir. Zayıflık beraberin de damar, kas, kemik hastalıkları gibi pek çok sorunu getiren zayıflık özellikle gençler ve çocuklar arasında artarak büyüyen bir sorun haline gelmektedir.

İşte sizlere kilo almanın altın kuralları ;

  • Üç öğün tüketin , dinlenme veya işinize vakit ayırdığınız gibi yemek yemeye de vakit ayırmanız gerekmektedir. Yüksek enerjili yemekleri tüketmeniz gerekmektedir.
  • Porsiyonlarınızı büyütmeye çalışın. Örnek vermek gerekir ise öğlen yemeklerin de 1 sandviç yerine 2 tane , 1 bardak ayran yerine 2 bardak ayran içebilirsiniz.
  • Ara öğünleri kesinlikle atlamayın. Yatmadan önce büyük bir bardak süt ya da kavrulmamış olan fındık ya da ceviz yemeye özen gösteriniz.
  • Enerji bakımın dan yüksek olan gıdaları yemeye özen gösteriniz. Bazı gıdaların enerjileri azdır. Örnek vermek gerekir ise bir muz, elma dan daha fazla enerjiye sahiptir.
  • Enerji alımının en kolay yolu içeceklerdir. Daha fazla meyve suyu ve süt tüketmeniz gerekmektedir.

 

Bu Konular da İlginizi Çekebilir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL

Adınız (gerekli) : Telefon (gerekli)

Biz Sizi Arayalım
biz sizi arayalım
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL © 2017
Bombax Kilo aldırıcı, Bombax Eczane Satış 49 TL